[אלמוני]

אני רוצה לעבור ללחם מלא
על איזה לחם מומלץ מתאים
עוד שאלה בנוגע לגבינת עיזים
על איזה כדאי ומומלץ ?
עוד שאלה—כמה נתרן מתאים לנו לאכול?
כי שמעתי שהנתרן מאד לא בריא
ויש עד כמות מסויימת שהגוף צריך

[אלמוני]

1. כל לחם שטעים לך…עד 80 קלוריות למנת פחמימה..עדיף עם סיבים מלאים..
2. גבינות עזים רק 5%…
3. מומלץ לבחור באוכל דל נתרן…אי אפשר לעשות חישוב ללא נתונים אישיים כמה נתרן מומלץ לך לצרוך ולא לחרוג..

[מאת]

תגובות