האם ניתן להמיר באופן כללי את ה-80 קלוריות שאוכלים כמנת פחמימה ללחם אחר שלא בתפריט אבל שגם מכיל 80 קלוריות או שזה מזיק לירידה במשקל כמו שממירים פחמימות מורכבות לפשוטות?
את ההתיחסות לפחמימות מורכבות או פשוטות, אבל לא רלוונטי.
הלחם שאת אוכלת לא חייב להיות לחם קל, זה יכול להיות כל לחם שאת רוצה.
רק במקום לאכול 2 פרוסות של קל, אוכלים אחת של רגיל.
כדאי לוודא כמובן שפרוסה לא תעלה על 80 קלוריות של מנת פחמימה.