[אלמוני]

היי בנות.. יש לי 2 שאלות.
א. אני בכל ארוחה כמעט בוחרת פחמימה לחם קל.. האם זה בסדר? כי אני יודעת למשל תפריט כריכים מוגבל
ב. בהמשך לשאלה הקודמת… אני כבר שבועיים לא זזה מהמשקל ואני שומרת פלס ויחסית בהתחלה. הלחם שלי 50 קלוריות לפרוסה והוא היחיד שמשביע אותי. האם עליי להוריד ארוחת ביניים או משהו אחר במהלך היום? אני חוששת שזה הגורם בשילוב העובדה שבכל פחמימה אני אוכלת אותו… אבל שום לחם אחר לא טוב לי ואני ממש לא יכולה לוותר עליו. מה דעתכן?

[אלמוני]

את יכולה פרוסה וחצי או לנסות לבדוק לחם קל מסוג אחר שכן ישביע אותך.
לפעמים שינוי במנת הפחמימה דוקא עושה לנו טוב (כמו פריכיות, טוסטעים וכו').

[מאת]

תגובות