היי איה,נעים להכיר…
אני חברה חדשה בפורום .
אני כבר חודש בדיאטה מתמידה בה יפה (למרות כמה פיקשושים בפסח ובמימונה )אבל יום למחרת כבר על הבוקר הייתי בחדר כושר וחזרתי למוטב.
אשמח אם תוכלי לענות לי על כמה שאלות:
האם יש חשיבות לכמות פרוסות הלחם קל שאני אוכלת ביום?כי לפעמים יוצא לי בשלוש הארוחות לאכול 2 פרוסות כמנת פחמימה.
האם יש הגבלה על כמות תמרים שאפשר לאכול כמנת פרי?
אם יוצא לי לאכול את א.לילה ממש כמה דקות לפני שינה זה בסדר?