[אלמוני]

היי…הרבה זמן שלא כתבתי לך…מה שלומך?
קניתי לחם “ריחיים קל” וחיטה מלאה ושיפון- אינני יודעת כמה קלוריות לפרוסה אנא עיזרי לי בחישוב…
סה”כ באריזה 500 גר'
הרכב תזונתי ל100 גר':
189 קלוריות, 11.7 חלבון, 29.8 פחמימה, 2.6 שומן, 465 נתרן,
12.6 סיבים תזונתיים
סתם סקרנות…אני לפני משקל היעד, האם כשמגיעים למשקל זה מותר 2 מנות מותרות או אפשרי תפריט של 1500 קל' במקום 1200???
תודה ושבת שלום

[אלמוני]

היי אין שם..
ברוכה השבה:)
כמה פרוסות יש שם? איני יכולה לערוך את החישוב..והחוק שלי בנוגע לכך שאם הם לא כותבים על השקית בפירוש כמה קלוריות יש בכל פרוסה, יש להם מה להסתיר..:)
במשקל היעד אוכלים 1200 עם 2 מנות מותרת..
בהצלחה

[מאת]

תגובות