[אלמוני]

היי בנות. שאלה, כמה קלוריות יש בפרוסת לחם קל מקמח מלא של מאפיית דוידוביץ לא מצוין על האריזה, כל האריזה היא 600 גרם חייבת לדעת כדי לבדוק האם לאכול 2 פרוסות או אחת. בנוסף, כמה מנות של קוואקר מותר ביום (מנה=3 כפות) מעט חלב 1% וחצי כפית קינמון טחון. אשמח לתשובה

[אלמוני]

אנחנו בטח לא יכולות לדעת.. את צריכה לשאול במאפייה עצמה כמה קלוריות יש ב100 גרם ואז לפי מספר הפרוסות לעשות חישוב כמה יש בכל פרוסה..
2 כפות קוואקר זו מנת פחמימה.. אז את יכולה לשלב לך את זה בבוקר עם חלב ואז זו מנה של פחמימה+חלבון.. אם את רוצה את זה עם מים אז את יכולה לאכול את זה יחד עם פרי כארוחת ביניים..

[מאת]

תגובות