לחם קל דגנית עין בר

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 7 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
17/07/2013 בשעה 13:07 #164440

אלמוני
לא פעיל

שלום
רציתי לשאול האם 2 פרוסות של לחם קל של “דגנית עין בר” נחשב למנת פחמימה רגילה?
אני שואלת כי על האריזה של הלחם לא מצוין מס' קלוריות , והלחם עצמו יותר מדי טעים ומשביע בשביל להיות לחם קל רגיל… הוא לא מרגיש ככה… למרות שרשום עליו לחם קל..

בנוסף עוד שאלה- בתפריט 1200 קלוריות בסיסי שיש לי כתוב שבארוחת ביניים (השניה) אפשר לאכול 2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה לייט. מה עוד אני יכולה לשים בלחם במקום הריבה?

ושאלה אחרונה- אם מתחשק לי קוביית שוקולד. האם אפשר להכניס את זה איפשהו?

תודה מראש 🙂

13/04/2019 בשעה 8:32 #164442

אלמוני
לא פעיל

רשום על האריזה 167 קל ל100 גר
מקווה שזה בסדר ולא טחנתי סתם 2 פרוסות
שיעלו לי ביוקר

13/04/2019 בשעה 8:32 #164444

אלמוני
לא פעיל

הפרוסות באמת יפות וגדולות ואכן משביעות. לא חישבתי שם יותר מדי אבל את יכולה לקחת למשל כיכר לחם קל שעליו כן מצוין את הערכים וכמה קל' זו פרוסה ולהשוות ביניהם. אם הערכים יותר גבוהים ויש הבדלים משמעותיים אז אל תאכלי.
את יכולה להמיר את הכפית ריבה בכף גבינה (ככה אני הבנתי לפחות)
ולשאלתך האחרונה- רק במותרת

13/04/2019 בשעה 8:32 #164445

אלמוני
לא פעיל

לא מספיק להשוות את הערכים ללחם קל אחר, כי את לא יודעת מה משקל הפרוסה. יכול להיות שבלחם הזה הפרוסות הן גדולות יותר או שהלחם דחוס יותר. בכל מקרה, Jemy הסבירה לך איך לחשב וככה מחשבים. אין צורך במשקל ולשקול כל פרוסה. פשוט לחשב את סך כל הקלוריות שיש לך בככר כולה, ולחלק במספר הפרוסות.

לגבי תחליף לריבה, את יכולה דבש לייט או סילאן ללא סוכר. בדגש על סילאן ללא סוכר ולא סילאן רגיל.

שוקולד – רק כמנה מותרת.
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.