[אלמוני]

שלום לכולם אני לא מבינה מה הבעיה לחלק את המותרת אני מבינה שאומרים שעלולים לשכוח מה אכלנו אבל אם לא שוכחים רושמים בדיוק ומגיעים ל600 קלוריות אז זה בסדר??? :לאבטוח: :סחרחורת: :לאמבין:

[אלמוני]

אם את רוצה על דעת עצמך, לחלק ואת חושבת שתעמדי בזה, אז אין בעיה מבחינת הקלוריות, אבל אם את רוצה לעשות את התוכנית כפי שהיא אז לא!
הרעיון הוא באמת, כמו שאת כותבת שלהרבה קשה לעקוב בדיוק כמה הם אוכלים ואז מ600 קלוריות זה גודל וגודל בלי פיקוח. התוכנית של חלי פשוט מגדירה שאוכלים את זה בפעם אחת כדי לא ליפול. בשומרי משקל למשל זה מחולק במנות קטנות על כל יום. כל אחד והתוכנית שלו ומה שמתאים לו.

אז לשיקולך. :קול: :אוהב: :קול:

[מאת]

תגובות