לחלי | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 5 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
22/11/2007 בשעה 1:41 #29646

אלמוני
לא פעיל

כמו שאת בטח יודעת היום התחיל החורף ועם התחלתו ניתקלתי בקשיים של רעב
אני אומנם חדשה בקבוצה ואני מרגישה שלא הולך לי
גם בגלל השביתה אני הולכת לישון מאוחר [ משו כמו 3-5 בבוקר] וקמה מאוחר[ 12-2 בצהריים] ולכן שאני מתעוררת אני ישר אוכלת ארוחת צהריים ואז מנשנשת לאורך היום ובלילה אני נורא רעבה ולא יודעת מה לאכול
תעזרי לי בבקשה בכך שתתני לי טיפים מה לאכול

10/04/2019 בשעה 20:10 #29647

אלמוני
לא פעיל

ליטל בוקר טוב….
ראשית, זו בחירה שלך בזמן השביתה לקום בשעה כה מאוחרת וכן גם לישון בשעה מאוחרת. את יכולה לבחור אחרת בכל שלב…
שנית, גם אם אלו השעות שלך…ואת פותחת את היום עם ארוחת צהריים, ישר 3 שעות אחרי להמשיך לארוחה הבאה עד שאת הולכת לישון…אין תירוצים לנשנשונים…
נהלי דף רישום, השקיעי זמן בפעילות גופנית…..יש זמן בשפע…הזכירי לעצמך שוב ושוב מדוע את בתוכנית..
בהצלחה
איה

10/04/2019 בשעה 20:10 #29648

אלמוני
לא פעיל

היי ליטל נכון שבשגרה הרבה יותר קל אבללל …
תמיד אפשר לעשות תוכנית !!
את פשוט צריכה להתחיל את היום מהרגע שאת מתעוררת וכל 3 שעות לאכול לו לוותר על כלום !!
דבר שני בחורף אנחנו צריכים לדאוג להיות מאורגנים והכי חשוב לפרגן לעצמנו בתבשילים חמים וטעימים !
תכנסי למתכונים ותתחילי להכין : מרקים , פשטידות ירקות מאודים ופשוט תאכלי הרבה ירקות .. בהצלחה מתוקה ומקווה שהשביתה תסתיים בהקדם ותוכלי לחזור ךשיגרה מהר .
חלי ממן
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.