בוקר טוב
אשמח לעזרה בלנסות להבין איך אני יכולה לסדר את הארוחות שלי עם סדר היום שלי
ארוחת בוקר וביניים אין בעיה
ארוחת צהריים – אני עובדת במקום שאין מיקרוגל ולכן אין לי דרך לחמם ארוחת צהריים, לרוב אני אוכלת סלט וגבינות או כריך עם משהו (אני מדברת על לפני הדיאטה)
אני חוזרת הביתה ב 15:30 בערך ישר עם הילדים ואז מתחילה עם החוגים, חברים, גינה וכו…
בדרך כלל אין לי זמן להשלים את ארוחת הצהריים שלא אכלתי בעבודה!
ארוחת ביניים של אחה”צ גם לא תמיד יצא לי כי אני לא תמיד בבית.
ארוחת ערב אין בעיה כי אני יכולה לאכול עם הילדים (מה שלא עשיתי עד היום…)
וארוחת לילה גם אין לי בעיה
אז איך אפשר להתמיד עם התפריט הזה בסדר היום שלי? :מבולבל:
אשמח להערות, הארות ועזרה
חייבת להוריד במשקללללל!!
תודה ויום מקסים :שמח1:
.
.
