[אלמוני]

אני חושבת שהמנה המותרת מאוד חשובה, לי אישית זה ממש נותן כוח להמשיך. עצם הידיעה שאני יכולה לאכול כל דבר במנה המותרת עוזר לי ברגעים שיש לי חשק למשהו “משמין” או “אסור” כי אני יודעת שאת החשק הזה אני מממשת בזמן הנכון – במנה המותרת.
בלי מנה מותרת – אני לא אוכל יותר שוקולד בכלל? אין סיכוי… 🙂

[אלמוני]

וכולה 100 גרם…

ויתור על מנה מותרת לא משנה כמעט את הירידה במשקל… ומצד שני היא תורמת כל כך הרבה.
מאחר וזאת תוכנית לחיים אסור לותר על המנה המותרת… ולא רק שהיא לא מחלישה, היא מאוד מחזקת… את אוכלת אותה בלי נקיפות מצפון, את יודעת שאם את מותרת השבוע על מאכל מפתה, בשבוע הבא תוכלי לבחור לאכול אותו… את לא מסכנה…

תמשיכי לעשות תוכנית מדויקת, זאת תוכנית שהשקיעו בה הרבה מחשבה, זאת תוכנית שפויה, זאת תוכנית לחיים…

בהצלחה,

:)) רבקהל”ה

[מאת]

תגובות