[אלמוני]

היי לכן,
אני צריכה להוריד משהו כמו 7 ק”ג ורציתי לדעת אם יש כאן בנות/ בנים שעושים את התכנית לבד מהבית ומצליחים להתמיד בה?

[אלמוני]

אני כבר שנה וחצי בתכנית וכרגע בשמירה… אם מתמידים, אם מקפידים – בהחלט מצליחים. ממליצה לבקר פה מדי פעם על מנת לקבל חיזוקים וכוחות =]

[אלמוני]

גם אני התחלתי לפני שבועיים בערך וזה הולך די יפה.. גיליתי את הפורום שבוע שעבר וזה באמת עוזר להיכנס לפה וככה לקבל חיזוק

[אלמוני]

בתוכנית כבר 5 שבועות, 3.300 ק”ג פחות.
אני אישית לא התחברתי לעניין הקבוצה, אבל כן לתוכנית, לכן עושה לבד בבית.

[אלמוני]

אחר כך עליתי מעט כי זה פשוט נראה עליי רע..ומאז במשך שנה שמרתי על המשקל

[מאת]

תגובות