שלום לכולם
כל בוקר התחליף שלי לקפה בבוקר זה כף קקאו גדושה
התחלתי בקבוצה של חלי לפני שבועיים ונורא קשה לי בלי הקקאו
רציתי לדעת איך אני יכולה לשלב את הקקאו בתפריט שלי
מצידי לוותר על שתי מנות שומן כל יום
פשוט תורידי במינון.. אני בעבר הייתי שותה כוס מים חמים עם כפית קקאו שטוחה וסוכרזית וקצת חלב כל יום, זה עיכב אותי בירידה והמנחה המליצה לי לוותר עליו (יש לה ציפיות גבוהות מידי) אז הפחתתי, אני שותה פעם ביומיים/ שלושה..