כשאתה כותב לסגור את הצום הכוונה לארוחת הבוקר או בלילה כשאתה מסיים אותו? אם זה ארוחת הבוקר לדעתי תאכל את ארוחת הערב של התפריט כי היא מאוד ממלאת , בארוחה שפותחת את הצום הכוונה בלילה כשאתה מסיים תוכל לפתוח עם כוס שתיה חמה נס קפה או תה ואז אתה יכול לאכול את ארוחת הצהריים או אם זה כבד לך אחרי הצום אפשר את ארוחת הבוקר, הרי אפשר לעשות היפוך ארוחות, ומה שלא אכלת מה לעשות פספסת אבל הרווחת מצווה. כמובן בצאת הצום עד שתלך לישון תשתה מים כדי להחזיר לעצמך נוזלים, צום מועיל
היי לקוח..
בסיום הצום הייתי שותה תה חם עם 2 פרוסות לחם קל וריבה
ולאחר שעה הייתי אוכלת ארוחת צהריים ושעתיים לאחר מכן הייתי אוכלת ארוחת ערב והולכת לישון.
בהצלחה