מורני יקירה…
זו לא הייתה הכוונה בתשובה שלי. את צודקת, אני אסביר למה התכוונתי…..לצערי אין חיסון או כדור נגד ההתקפי רעב האלו שיש בתקופות שונות(עצב, כעס, מחזור וכדומה) כי במשך שנים רבות הרגלנו את הגוף והנפש לאכול כל פעם כשהם מגיעים…וזה מה שהגוף והנפש רוצים גם עכשיו…בקבוצה אנחנו לומדים כל שבוע מחדש כיצד לתרגל את העמידה וההתאפקות בפני ההתקפים האלו, אנו לומדים להיות מודעים לגבי מה הרווח ומה ההפסד…
ואכן מפעם לפעם כאשר אנו נזכרים בסיפורים של אנשים בקבוצה ובטיפים שעוזרים אחד לשני…המצב נראה כפתיר יותר…
לי למשל עוזר לא להיות ליד אוכל במצבים כאלו, לא להכניס הביתה ממתקים, לא ללכת לאנשים שיש להם בבית מאכלים שיפתו אותי מאוד, לצאת מהבית להליכה, להתקשר לחברה, להעסיק את
עצמי וכדומה…
ואם כל זה לא עוזר אני מעדיפה ליפול על דברים מותרים כמו מרק, ירקות, או עוד מעדן, פרי, כריך וכדומה….
מקווה שעזרתי…
.
.
