[אלמוני]

הייתי ילדה מה זה טובה בערב חג !! ויום שאחריו, אכלתי בדיוק את מה שהקצבתי לעצמי, ספרתי קלוריות שתיתי ארגזים של מים
יום למחרת קיזזתי בתפריט רק כדי שאני אוכל לשבת ולאכול על האש עם סלטים בלבד !!!

שוב דבר לא עזר , עברתי את החג הזה בגבורה ואני גאה בעצמי אבל למרות הכל ראיתי עלייה של קילו 200 :לאבטוח:
היום נכנסתי בעצמי חזק, ואני בשמירה פנאטית !! אני חייבת להגיע למפגש בירידה…מדוע יש עלייה אם צלחתי את הימים האלה כמו גדולה ??

שאלה נוספת,
אני ממש ממש מפחדת ללכת לעשות ספורט בשלב הזה כי כל פעם שאני מתאמנת אני עולה במשקל !! וממש לא בא לי לראות את המספרים האלה עולים במיוחד לא אחרי שאני מקפידה כל כך על דיאטה וספורט

סליחה על החפירה , וחג שמח לכולם !!

[אלמוני]

קודם כל רק שתדעי שתמיד לפני ירידה(ע”י ספורט ושריפת קלוריות)יש עלייה קלה בחודש הראשון. זה גלל שהדופק עולה ואוטומטית הגוף “דורש” יותר חמצן שמתבטא ביותר פעימות לב ויותר דם שמנפחים את הורידים ונותנים מראה מוטעה של השמנה אבל זה טבעי טזה בסדר. דבר שני: להרזות בדיאטה זה אחלה אבל בלי שילוב של ספורט זה פשוט לא יעבוד! מניסיון…שיהיה לך בהצלחה!

[אלמוני]

היי,
גם אני פחות יורדת במשקל ולעיתים עולה כשזה בקשר הפוך להיקפים שיורדים..
נכון שבקבוצה בודקים משקל, אך עזבי את זה..
העיקר איך את נראית..
את לא חייבת לשתף בסבב כמה עלית או ירדת..
סכמי זאת עם המנחה..
ספורט, לא רק במחטב אלא גם נותן הרגשה טובה ואנרגיות..
חבל לוותר..

[מאת]

תגובות