[אלמוני]

שלום לכלום אני בתוכנית של חלי קרוב לחצי שנה וירדתי כמעט 20 קילו בתקופה האחרונה אני לא ממש בתוכנית ובטוחה שעליתי כבר כמה קילו לקבוצה אני לא הולכת מהבושה שעליתי
ולא מצליחה לחזור לעצמי ולמסלול
מקווה שתוכלו לתת לי טיפים ולעזור

[אלמוני]

דבר ראשון תחזרי ומהר לקבוצה,ככל שתחכי תעלי יותר,תזכרי שאת בתוכנית וחלק ממנה היא גם עלייה,אנחנו רק בני אדם ולכולנו יש מעידות.אל תתביישי בעלייה שלך מה זה לעומת עשרים קילו שכבר ירדת? תחזרי לתפריט תיצמדי אליו ,תרשמי ובסוף כל יום תשלחי מייל, אל תשכחי את השתייה,אני בטוחה שאת לא רוצה עוד קילוגרמים מיותרים ,אז עזבי את הבושה ותחזרי,אאם הורדת עשרים קילו את מסוגלת

[מאת]

תגובות