לא בדיוק במצב שלך. אני חזרתי מחו'ל עם עלייה של 2.5 קילו.
הייתי מוכנה לזה, נפשית ומחשבתית. התכוננתי לזה גם פיזית כי לפני שנסעתי מאוד התמדתי וירדתי במשקל כדי שיהיה לאן לעלות.
בכל מקרה, חזרתי כבר לפני 9 ימים וממש קשה לי לחזור לשגרה. כל יום יש חריגות.
הבנתי שלפני שנסעתי הייתי חדורת מוטיבציה. היה לי תאריך, ויעד (מספר/משקל). ועכשיו אני לא מוצאת מוטיבציה כי אין לי יעד מבחינת תאריך או דד ליין.
לכן הבנתי שאני צריכה להציב לעצמי יעד כזה. אבל אישית לקחתי לעצמי עד יום ראשון (זה אומר שנשאר לי עוד את היום ומחר לחרוג).
זה רק אני אבל.
בכל מקרה מה שרציתי להגיד זה שאני מבינה את המצב. :עצוב:
.
.
