[אלמוני]

שלום, אני חצי שנה אחרי לידה… צריכה להוריד 20 קילו.
כבר 3 שבועות עובדת לפי התפריט של 1200 קלוריות מאוד מקפידה! עושה 3 פעמים בשבוע הליכה מהירה בחוץ במשך שעה.

ירדתי בשבוע הראשון 2.5 קילו… ומאז כלום!! אבל ממש כלום!
לא מבינה מה קורה… מה אפשר לעשות?? יש לי עוד מלא לרדת ולא ברור לי איך נתקעתי.

[אלמוני]

האם את בקבוצה? אם כן ממליצה לך לשוחח עם המנחה ולהגיש לה דף מעקב של התפריט.
בנוסף, תבדקי את כמות השתיה, האם את מקפידה על 12 כוסות מים???
אחרי לידה קשה לגוף להיפרד מהקילוגרמים שהתווספו במהלך ההריון, אבל הכל אפשרי, אם את מקפידה כמו בשבוע הראשון, אין מניעה שתמשיכי לרדת גם הלאה. :שמח1:

[מאת]

תגובות