[אלמוני]

שלום, אני נמצאת בתוכנית כבר 3 חודשים, וירדתי רק 4 קילו. אני כל הזמן עושה קניות ונסחבת לעבודה עם הירקות, המרק, הלחם קל ו… לא הולך, אני עושה ספורט כל הזמן, ויש לי את הרגעים שאני כבר לא יודעת מה לעשות, לא הולך לי… אני גם מגיעה לקבוצה כל שבוע, עושה שמיניות ומגיעה, אין ספק שזה גם עוזר לי אבל אני כבר תקועה 3 חודשים ולא יוצא לי לרדת, מה לעשות?

[אלמוני]

אתי שלום, יש תקופות שלא יורדים במשקל ככה חלי אומרת, ואני מאמינה, אבל יכול להיות שבגלל הספורט את בונה שרירים אבל מצמצמת היקפים???? יש מצב שירדת במידה בתקופה הזאת, תעשי גם את החשבון הזה ותדווחי, והרבה נוזלים, בהצלחה מירבית

[אלמוני]

תרשמי בידיוק מה את אוכלת ככה תוכלי לדעת
מה לא בסדר ותשלחי למנחה
בהצלחה רוסנה

[אלמוני]

היי בובה…..
ליבי איתך…כולנו עברנו תקופות כאלו בתוכנית שהגוף נעצר..ולא יורד..ומי כמוני, כמוך יודעת שהירידות במשקל מחזקות אותנו וגורמות לנו לרצות עוד ועוד…
אני מציעה כלדקמן:
1. בדקי את כמויות המים שאת שותה.
2. בדקי את כמויות השומן בארוחות.
3. ערכי רישום מפורט שבועי והגישי לנו לבדיקה.
זה לא נעלם לשום מקום, לעיתים פשוט הגוף נח..
לא להתייאש, חסר לך !!
בהצלחה
איה

[אלמוני]

כן כולנו בחיים נתקענו בפקקי החיים .
היצמדי להוראות שאיה רשמה לך .
ואני מחכה לרישום שלך !
בהצלחה חלי

[מאת]

תגובות