[אלמוני]

🙁 עזרה

[אלמוני]

לחצי פעמיים וזה נפתח אוקיי בהצלחה משרית מעפולה

[אלמוני]

היי אתי..
כנראה יש באג במחשב שלך, לחצי פעמיים או רענני את הדף.
בכל מקרה העתקתי לך את התפריט לכאן
ארוחת בוקר – 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה+שתיה חמה.

ארוחת ביניים – מעדן + פרי.

ארוחת צהריים – 9 כפות חמין(חומוס/שעועית/חיטה)+ביצה ותפוח אדמה.

ארוחת ביניים – 2 פתי בר +פרי.

ארוחת ערב – רבע פשטידה(ממתכוניי הפשטידות של חלי)
או ביצה+כף גבינה 5%
או 2 כוסות מג'דרה
בתוספת סלט ירקות, ירקות מבושלים וכפית שמן
ולקינוח – פרי.

צום קל !

לפתיחת הצום – שתיה חמה +
2 עוגיות או 2 פרוסות לחם קל + ריבה

לאחר שעה – פחמימה: 2 פרוסות לחם קל או תפו”א אפוי

מנת חלבון: 2 טבעולייט או דג או תחליף

בתוספת ירקות וכפית שמן

[מאת]

תגובות