[אלמוני]

אני מיום כיפור שהרשתי לעצמי לפני הצום לאכול שוקולד ולא אחד ולא שתיים כי אמרתי יש צום ואז גם השתלוללתי אחרי הצום , לא מצליחה לחזור למוטב. אני באטרף בלתי נשלט כמו מכורה למתוק ולשוקולד ולמאפיים. לחם עם ריבה לא עונה על הדרישה.
אומנם לא עליתי בחודשים האלו אפילו הורדתי מספר גרמיים אבל אני מאמינה שהעלייה תבוא עם הזמן.
כל הזמן רעבה אוכלת פרות ולא פרי יושבת על תפוז וכמה מנדרינות.
איך חוזרים למסלול.
הארוחות שמכינה לעבודה הם לפי התוכנית אבל כן גונבת מנת שומן קצת יותר מכפית/ כף.
בהתחלה הייתי עומדת בכל פיתוי.
הצילו…..

[אלמוני]

יש מיתוס גדול ונחמד שנקרא “חורף” שבו אנחנו חושבים שאנחנו רעבים יותר, ומן הראוי “צריכים” לאכול יותר…
המממ, אני מציעה לך בעקבות “ההתקפי רעב” האלה, להכין מרק בסיר ע-נ-ק, מרק ירקות של חלי, הוא מצויין..
בנוסף תחתכי לך מלא ירקות חינמיים ותשימי אותם בתנור, מלח פלפל ושום עושה את העבודה נפלא..
ואם ה-2 פרוסות לחם קל לא עונות על הציפיות שלך למתוק, אני מציעה לך להחליף את זה בחטיף אנרג'י, יש מגוון ענק של חטיפי אנרגיה, אני בטוחה שאת מכירה, שהם ממש ממש טעימים ומתוקים 🙂
בכל אופן שיהיה לך בהצלחה..

[אלמוני]

היי אורית..
מה עושים? חוזרים לנקודת ההתחלה של מדוע אורית רוצה לרזות..
ברגע שהתשובות יהדהדו בקול רם במוח…העשייה תהיה בהתאם..
כנ”ל לגבי עמידה בפיתויים…את יכולה…את פשוט לא רוצה מספיק..ואת הרצון ניתן לשדרג…זה בידיים שלך ! את יכולה !!
בהצלחה

[מאת]

תגובות