[אלמוני]

אולי אני טועה ואם כן תקני אותי.
יש לי תחושה שאת פשוט מפחדת מהיום שאחרי השמירה, כיצד תתמודדי הלאה עם משקל היעד שהגעת. אבל איך שחלי הסבירה לכולם , התכנית היא לא זמנית אלא דרך חיים , ומה שאת צריכה לעשות לאחר שתגיעי למשקל היעד , הוא להמשיך לעשות את התכנית ולהגיע לקבוצה ולקבל כוחות.
בהצלחה משרה

[אלמוני]

היי סיגל..
אני מכירה את התופעה שאת מדברת עליה מקרוב..וגם ממשתתפים רבים..אנחנו מתחילים “להריח” את הסוף..וישר מסיקים שסיימנו לעבוד ושאנחנו מחוסנים מפני “השמנת”…ואז חוזרים לאט לאט בקטנות..בביסים קטנים..להרגלים הקודמים..לגניבות..לפיתויים..ושוב מתרחקים מהמטרה…
האם המטרה ברורה לך? האם את מוכנה עם רעל בעיניים קודם להשיגה..ואחרי זה לגייס עוד כוחות להמשיך כך כל החיים? האם את מוכנה להשקיע תקופה של זמן ארוכה? או קצרת טווח? האם את בדיאטה או באורח חיים נכון ובריא? כשיהיו לך תשובות נחרצות חקוקות בסלע..את תקרעי את סרט השמירה אחת ולתמיד…
בהצלחה, מאמינה בך !

[אלמוני]

הייתי חצי שנה עולה קילו יורדת קילו..והיה חסר לי 2 קילו לשמירה ופשוט לא התחלתי כבר להתאייש ואמרתי למדריכה שיש לי ניראה לי בעיה…אבל כמו שכולם חושבים שיש להם בעיות ולא יכולים לרדת במקשל הרי כל זה שטויות מישרוצה יורד.
פשוט תגידי לעצמך עכשיו תעשי את המקסימום..ואני מציעה הכי חשוב תקפידי על המים ועל רישום ואז תיראי איזה תוצאה תיהיה לך…:)* שיהיה לך המון המון הצלחה

[אלמוני]

כדאי לך עוד טיפ טיפונת להיתאמץ , תאמיני לי זה שווה, אני כבר בשמירה ב”ה, ומה שהימריץ אותי חוץ מעיניין התשלום, זה שמותר 2 מנות מותרות!!! אז שימרי לך את כל המאכלים שאת אוהבת למנה המותרת השניה….זה כיף!עוד לא שמעתי על דיאטה כזאת כייפית!מאחלת לך המון המון הצלחה, את כבר מגיעה!

[מאת]

תגובות