לא מפסיקה לרדת-שאלה לאורנה

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
13/09/2017 בשעה 11:50 #100684

אלמוני
לא פעיל

שלום. אני כבר כמה חודשים במתכונת שמירה (תפריט הנקה ושתי מנות מותרות)
נהנית מהתפריט לא רעבה ולא חסר לי כלום.
אך הבעיה היא שאני לא מפסיקה לרדת
גובה 1.65 המשקל כרגע 51.2
לא רוצה לרדת עוד. זה לא נראה לי בריא.
מצד שני חשוב לי מאוד מאוד לשמור על הקיים.
מה עושים?(לא בקבוצה)
חשוב לציין שכבר הרבה זמן אני לא עושה ספורט מחוסר זמן

11/04/2019 בשעה 22:30 #100686

אלמוני
לא פעיל

אומנם לא קשור לשאלה, אבל איך עשית את זה?! כמה ירדת? בכמה זמן? ואיזה תפריט?
מוכנה לתת דוגמא לתפריט יומי שלך?
זה מטורף!
לפעמים נראה לי שהגוף שלי דפוק. אבל זה כי אני כרגע לא שומרת על תפריט ואוכלת 1400-1700 קלוריות יומיות בעיקר מפחמימות,(אבל בלי שטויות ,לרוב) אז למה אני מצפה.. (שוקלת 66.2 גובה 1.61 בשאיפה ל55 קילו)

ובקשר לשאלה, אני הייתי עולה ל1500 קלוריות יומיות. זה באמת bmi נמוך מאוד..במיוחד לאחרי לידה :שמח2:
אבל שאפו על הירידה!

11/04/2019 בשעה 22:30 #100688

אלמוני
לא פעיל

לכל אחת הגוף מגיב אחרת להנקה יש כאלה שמשמינות אפילו שהן לא אוכלות הרבה
ויש כאלה שכמה שהן אוכלות הן מרזות, אז את כנראה מאלה..
וגם תאכלי יותר תמשיכי להרזות – המבחן האמיתי יהיה כשתסיימי להניק – אז תצטרכי לשמור

11/04/2019 בשעה 22:30 #100689

אלמוני
לא פעיל

זהירות לא לרדת!!! תעברי ללחם רגיל ולהתייעץ עם הרופאה שלך אם את לא בקבוצה.
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.