[אלמוני]

מרגישה בדיוק אותו דבר, אין קשה יותר מהמלחמה הזו ועוד בידיעה שזה יימשך כל החיים, גם עוד 10 שנים נהיה באותו מקום, לאכול? לא! להלחם, אני כל כך מבינה אותך, יהיה בסדר אנחנו תמיד חזקות ומנצחות, אני אחרי שבוע עליתי היום למשקל לא ירדתי גרם ומה עשיתי הענשתי את עצמי וכל היום בלעתי, מאמי מחר יום חדש אזרי כוחות כולנו לוחמות.

[אלמוני]

ירקות בשלל צבעים
שעועית ירוקה , מוקפצים
אפשר גם לנסןת להתעסק במשהו אחרלעיתים השעמום מביא אותנו לאכילת יתר או סתם מצב רוח לא משהו שהמתוק יפצה עליו במקרה כזה קחי חטיף אנרגיה שוקולד של אנרגי עד 100 קלוריות שתי מים ,קני לך דיאט nestea מרענן ולא להשבר!באהבה יעל

[אלמוני]

לפעמים, כדי לדעת מה אתה מחפש,

אתה צריך לחזור למקום שממנו יצאת.

הלכת מהסלון לחדר השינה כדי לקחת משהו,

הגעת לחדר השינה ושכחת מה בעצם רצית להביא,

אתה חוזר לסלון, רואה את מה שמזכיר לך את הצורך,

וחוזר לחדר השינה להביא אותו.

כך גם בהתקדמות האישית שלך – זה שאתה חוזר אחורה זה לא סימן רע,

לפעמים אתה חייב לחזור אחורה כדי לדעת מה בעצם אתה מחפש.

[אלמוני]

ומתחילה רק למלא את עצמך באהבה…יום יום דקה דקה…
מפסיקה להיות במירוץ אחרי המשקל..ומתחילה להנות מהתוכנית…אבל באמת להנות….ואז ההצלחה תגיע…
בהצלחה:) הכל בראש…
אני בטוחה שאת מכירה את הטכניקה בעל פה…
מאמינה בך

[אלמוני]

המלצה – חטיפי אנרגי עם שוקולד עד 100 קלוריות בתור מנת פחמימה זה ממש כמו שוקולד..
אני לא יודעת מה הקשיים שלך אבל אם את כבר בקבוצה פתחי את חוברת הקסמים ותגלי אוצרות נפלאים

[מאת]

תגובות