היי אני ביום השני לדיאטה שמתי לב שהכמויות ממש גדולות בעבר עשיתי דיאטה של מירי בלקין שם היה 1000 קל בלבד פרי או שניים ליום פחות פחממות .. ועכשיו זה פשוט הרבה מידי בשבילי לא רגילה לכמויות אוכל גדולות כל כך מרגישה שזה יותר מידי בשבילי וגם ארוחת הלילה מיותרת ואני לא זקוקה לה … שאלה נוספת 12 יח של סושי אפשר לאכול במקום מנת בשר בצהריים כל יום ? כי זה כתוב בתפריט שזו מנה מותרת וגם תחליף לצהריים …לחלבון מוזר
אם פירות זו הבעיה אז תאכלי תמר מג'הול או צימוקים/חמוציות שזה קליל יותר, לא הייתי ממליצה לך להוריד מהאוכל אלא פשוט לאכול דברים יותר קטנים…
ולשאלתך על הסושי – אין לי מושג… אך סושי זה גם רעיון קליל לצהריים.
אם את חושבת שיש בתכנית יותר מדי אוכל ופוחדת שלא תרדי- טעות בידיך, יורדים ירידות מאוד יפות עם התפריט של ה 1,200 נסי אותו אבל בדיוק כמו שהוא ותווכחי.