[אלמוני]

חשוב לך!!
היי שירי, בוקר טוב :מאושר:
באיזה קבוצה את? תתקשרי למדריכה ובטוח שהיא תעודד אותךךך.
זה תהליך, תלמדי מהנפילות שלך תתכנני מראש.
אני בערב יושבת חושבת למחרת מה אני אוכל ובאיזה זמנים( אם אני יודעת שיש לי אימון ב-15 אז אני אחליף בין צהרים לא. ביניים)
על תחשבי על כל המשקל שיש לך להוריד כי אולי בתת מודע זה מייאש אותך. תחשבי על ה-5 הראשונים ותפנקי עצמך כשתגיעי אליהם.
כשהתחלתי עשיתי דף מתנות. על החלפת קידומת ראשונה פינקתי עצמי בחבילת אימונים אישיים בחדר כושר.
על 10 הראשונים בגד חדש. על 20 ראשונים תספורת 🙂
אני כותבת ונכנסת הרבה לפורום פה. זה כל כך כיף לראות ספורי הצלחה ולשמוע הישגים של בנות זה נותן מוטיבציה.
יש לי תמונה שלי על השומר מסך בתחילת הדרך היא ישר מורידה לי את התיאבון.
וכשאני בכל זאת חוטאת וזה קורה פשוט ממשיכה אחרי זה כרגיל.
אם אכלת יותר בא. צהריים אל תוותרי על ארוחת ארבע, אחרת גם בערב תזללי.
כמה את רוצה את זה???? מה שווה לך יותר, האוכל הכי טעים בעולםםםם לא שווה את התחושה הטובה שאת אוהבת את עצמך.
המשפט האהוב עלי (כן, כן יש לי משפט אהוב) הוא “קשה?, להיות שמן קשה יותר”
ובנוגע לתוכנית היא באמת אחת השוות- יש המון מה לאכולל.
קראי את כל החוברת כמו שצריך. כנסי למתכונים תראי מה תוכלי להכין ומה את אוהבת, כנסי לפורום מקצועי ותעברי על ההודעות לאט, לאט תגלי עוד דברים שווים.
בסופו של דבר, כמה את רוצה את התמונת אחרי שלך?

[מאת]

תגובות