היי מיכל…
אני מושיטה לך ואפילו זורקת לך גלגל הצלה !!! תפסי אותו !!
יש לך שתי אופציות….לנתח ולחשוב על כל דקה שאת לא בתוכנית ולצרף לכך רגשות שליליים שלא עוזרים כגון ייסורי מצפון, כעס ותסכול…או לקום מחר בבוקר עם שיר חדש בלב (יש שיר כזה לא?)
ולהתחיל את התוכנית כאילו זו הפעם הראשונה שאת רואה אותה, נסי להזכר בפעם הראשונה שנכנסת לקבוצה של חלי וקיבלת הדרכה על התוכנית….באותה התלהבות, שמחה, תקווה ואמונה התחילי הפעם…הניחי את הדף אל מול עינייך, קראי בשקיקה כל מילה, הכנסי לאני מאמין של חלי, קראי אותו שוב ושוב…ושנני כל מילה כאילו נאמרה אלייך באופן אישי..(למרות שזה כך תכלס)..
לכי לעשות קניות, מלאי את הבית בהפתעות במסגרת התוכנית….
ופשוט אמרי לעצמך שזה מגיע לך ושאת תנצחי את השומנים ותוסיפי עוד ק”ג חברים לעצמך…..
בהצלחה
איה