היי ספיר,הלכת לאיבוד
ומצאת את הדרך לספר לנו על זה באמצעות הפורום.(מעולה).
התשובה לשאלה ששאלת “איפה ספיר הממוקדת…” נמצאת אצלך.
כי הרי ברור לי לגמריי שאת העבודה את עשית,זה שלא פתאום התפללת חזק
חזק או לחילופין קיבלת איזה שהוא כדור פלא מהמדריכה שלך וירדת 35 קילו.
מציעה לך לרשום לעצמך ואם תרצי גם לנו מה היה שם במיקוד.
אני בטוחה שרבים מאיתנו ירצו לקחת כמה דברים שיועילו לנו מהרשימה שלך.
אחד מהדברים שעוזרים לי לחזור למסלול זה רישום.
כן זה קצת מסורבל אולי וגם קצת לא טבעי לרשום כל מה שאני אוכלת אבל זה מועיל.
מעבר מציעה לך להתגלגל קצת בפורום לדפים קודמים קודמים את תראי המון המון דיווחי
משתתפים על נפילות המכנה המשותף לכולנו שאנחנו קמים מנפילות.
לא סתם נאמר קמים מחדש,מנערים ברכיים וחוזרים לתוכנית.
ןזה כמובן היתרון הגדול של ההשתתפות בקבוצות,דרך אגב באיזו קבוצה את?
דבר נוסף שהפנמתי שככל שזה בשליטתי אני בוחרת לא לתת לדברים האלו שמפילים אותי
להיות בקרבתי.
בטחי בעצמך,תהני מהירידה המאד משמעותית,וחייכי(זה מאד עוזר 🙂 )
שיהיה בהצלחה
אוסי 🙂
.
.
