לא ירדתי אוף! | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 8 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 11 חודשים by אלמוני.

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)

מאת

תגובות
05/12/2007 בשעה 22:08 #31790

אלמוני
לא פעיל

השבוע לא ירדתי עליתי 300 גרם
האמת שלא אכלתי משהו שאסור ולא חרגתי מהתוכנית רק שלא בידיוק הסתדר לי לאכול לפי השעות..ויצא לי לאכול 3 פעמים ביום חטיף אנרג'י + פרי למרות שזה מותר כתוספת לפחמימה אבל אולי זה עיכב לי את הירידה .. ?
אני לא יודעת מה לחשוב כי לא אכלתי עוגות או משהו שאסור
מה שכן לא יצא לי לאכול הרבה ירקות שתיתי אבל כנראה לא מספיק או משהו כזה
טוב מה אני עושה בישביל לרדת שבוע הבא?

ענת לי נעים לי ממך אוף ראית אפילו סגרתי עיניים כשעליתי למשקל את לא יודעת כמה שאני משתדלת אבל לימודים ועבודה וסידורים וזה קשה ולא תמיד יוצא לעשות שאני במרכז כמו שאת אומרת כי יש לפעמים אילוצים אחרים ..
רק שתדעי אני מאד משתדלת
אוהבת אותך מאד דורה!

10/04/2019 בשעה 20:13 #31791

אלמוני
לא פעיל

דבר ראשון: תוציאי מדברייך את נימת הכעס והאכזבה מהר. לא קרה שום אסון. תראי איזה מתנה קיבלת – שבוע נפלא עומד בפנייך לתיקון ולהוכחה כי אכן מסוגלת להביא לשינוי – ואת מסוגלת.
דורה בבקשה אל תכעסי על עצמך ואל תאמרי “אוף..”. הכעס לא מיטיב עמנו. הוא זורק אותנו למקומות חשוכים ואפלים ונחמה באמצעות אוכל. זה בוודאי לא מה שאת רוצה לעשות לעצמך. תהיי חזקה, קדימה. שנסי מתניים, נקי ברכיים, את כבר יודעת מה היה קצת לא תקין השבוע – אז קדימה טפלי בזה וצאי לדרך חדשה. הכל יהיה בסדר – את תראי, תסתכלי במראה וחייכי – את בדרך הנכונה.

בהצלחה
וחג חנוכה שמח,
הילולי

10/04/2019 בשעה 20:13 #31792

אלמוני
לא פעיל

לא נורא מה זה עליה של 300 גרם
כלום עליה כזאת לא נורא
יש תמיד עד שבוע לרדת הכל
אז קדימה מתוקה כוח ושבוע הבא תרדי בגדול
אוהבת רוסנה

10/04/2019 בשעה 20:13 #31793

אלמוני
לא פעיל

מחר מתחיל שבוע חדש, שיהיה לך בהצלחה שלך ליאת.

10/04/2019 בשעה 20:13 #31794

lee maman
מנהל בפורום

מאמי שלי כלום לא קרה לכל שבוע יש עוד שבוע
מה שחשוב זה להסתכל כל חודש בכרטיס ולראות ירידה של 2 קג ונראה לי שאת במקום טוב
את המילה אשתדל אני לא ככ אוהבת כי היא לא מחייבת
תקפידי כל 3 שעות כוס מים לפני ואחרי ותתארגני על עצמך מראש את יודעת ומוותרת לעצמך במקום חשוב וחבל!
מאמינה בך את תכבשי את היעד
בהצלחה אוהבת ענת

10/04/2019 בשעה 20:13 #31795

אלמוני
לא פעיל

קומי תנערי את הברכים והמשיכי קדימה בשמחה !!
חיוך .. יפה מאוד !
ועכשיו שבי עם עצמך ותשאלי מה היה שונה השבוע משבוע שהגעת עם ירידה …. יפה חשבת !!
הפיקי לקחים ותשכפלי את השבוע שירדת במשקל .
חלי ממן

10/04/2019 בשעה 20:13 #31796

אלמוני
לא פעיל

בוקר טוב לך וחג אורים שמח !
300גר' עליה באמת לא נורא לא לעשות עניין
עצתי אליך להיות מאורגנת לצאת עם הארוחות
ואז לא תצרכי לאכול 3 אנרגי.
כשאת מגיעה הביתה דבר ראשון מרק מרק (שלחלי כמובן)
כל כך עוזר וכל כך מרגיע את הכיבה
ואז בשפיות ממשיכים לארוחה.
אז בהצלחה . מציפי

10/04/2019 בשעה 20:13 #31797

אלמוני
לא פעיל

אל תדאגי.
בשבוע הבא יהיה טוב יותר .
גם אני ימים שלמים לא בבית ואז לאורך כל היום אני אוכלת את ארוחות הביניים ובערב אני אוכלת את שתי הארוחות .
גם היום שלי נראה יוגורט + גרנולה יוגורט + חטיף אנרגיה סנדביץ ותפוח. ואז אני מגיעה הביתה ותמיד יש לי מרק (המרק עגבניות מהדף מתכונים של חלי מצוין!!!!!!)ואני אוכלת את ארוחת הצהריים.
אני מסכימה עם כול מה שאמרו הכי חשוב זה להתארגן!!!!!!!!!
מאת

תגובות

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.