אני הגעתי לשמירה והחלום שלי לרדת עוד 2קילו עושה את התפריט ולא יורדת רק עולה קילו יורדת קילו וכך זה כחצי שנה עשיתי רישומים ושותה המון אך לא יורדת עד עכשיו ירדתי 7 קילו תודה רחלי מיקנעם
היי רחלי…
יקירתי ברוכה הבאה לפורום…:)
אני שמחה שהגעת לשמירה…ושמחה שיש לך חלום לרדת עוד 2 קילו, אבל אולי הגוף זקוק למנוחה..? בכל מקרה, אני מציעה לך פשוט לדבוק בתוכנית במדוייק במשך כמה חודשיים רצוף, לעיתים זה לוקח זמן אבל זה מגיע בסוף..ולעיתים הגוף פשוט שבע ורוצה להשאר במשקל שלו..למרות שזה לא מוצא חן בעינייך…:))
רישום, שתיית מים ופעילות גופנית יעזרו לך…
בהצלחה
איה