[אלמוני]

אני כמעט 3 שבועות בתוכנית. מזה 4 ימים עושה תפריט סנדויצים. לא רק שלא רואה ירידה = יש עלייה במשקל…
מה קורה לי? למה אני לא יורדת.
האם לעובדה שאני עדיין מניקה (בוקר וערב) יש השפעה?

[אלמוני]

מעכשיו תוכנית מהתחלה כאילו יום הראשון
בלי לעשות סנבויצים
תקחי תפריט תוכלי בידיוק תישתי מה שצריך
ותרשמי מה נכנס לפהההההההההההההה
כי לפעמים חושבים שעושים ולא שמים לב לדברים הקטנים או לכמויות או לא שותים
ולפעמים גם אם לא אוכלים מספיק גם לא יורדים בהצלחה רוסי

[אלמוני]

שימי לב אם את שותה מספיק מים…זה הסוד!!!
בהצלחה טלי

[אלמוני]

:מבולבל:

[אלמוני]

יש כאלה שמתאים להם 62 קג, יש כאלה שפחות
אני אישית נכנסתי לשמירה במשקל 59 קג
עושה 1200 עם 2 מותרות
ממליצה לעבור ל-1200 אם את לא יורדת

[מאת]

תגובות