חנה יקירתי.
מבינה את האכזבה שלך, כשעובדים ולא מגיעה המשכורת זה קצת מאכזב…
לגוף יש חוקים משלו ושפה משלו…
פעם כשהייתי צעירה יותר ירדתי מהר יותר, פעם לפני שאכזבתי את הגוף שלי כ”כ הרבה פעמים (עם כל הדיאטות שעשיתי…)הגוף היה יורד מהר…הפעם בתהליך שלי הגןף בדק אותי!!!
10 חודשים הייתי באותו משקל…
מייאש??!!
אני הרגשתי איך אני מתרגלת “שמירה”, אני הרגשתי שאולי יש לי הזדמנות לברר עם עצמי מה אני באמת רוצה בתהליך?
ואיזו אפשרות יש לי – שוב לוותר???
מה את אומרת??
שווה בדיקה??
אני מציעה שתקחי את התפריט!
סמני וי על כל ארוחה שאת אוכלת ונהלי רישום!!
רישום הוא סוג של שיקוף לעצמנו..
בהצלחה מתוקה!!
.
.
