[אלמוני]

אורנה בוקר טוב או מי שיודעת אשמח
מזה כשבועיים נעה בין עליה של 300 גר' וחזרה לא ברור לי מדוע ?עושה בדיוק כמו שצריך
אפילו הרי צריכה פעמיים בשבוע מנה מותרת ולא תמיד עושה.
מה הסיבה :כועס: :כועס:

[אלמוני]

אם את אוכלת שתי מותרות הרי שאת בשמירה… תנודתיות של 300 גר' בשמירה נראה לי דבר סביר, כל עוד זה יורד ועולה ולא רק עולה, הרי אי אפשר לצפות להישאר במשך תקופה כ”כ ארוכה על אותו משקל על הגרם… מה גם ששבועיים זה לא מדד לכלום!!! את צריכה לבדוק את עצמך בשמירה לפחות חודש-חודשיים כדי לראות אם זה משהו מתמשך.
בכל אופן אולי כדאי לבדוק שאת לא מזייפת בתפריט, שאת עדיין מודדת, שומרת על הכמויות, שאת זוכרת את התפריט בדיוק לפי התכנית ולא “מהזיכרון” (שמתעתע בנו לפעמים במיוחד אם את הרבה זמן בתכנית). בקיצור תעשי איזה רענון, אולי טיפה ספורט. לפעמים גיוון זה המפתח.

[אלמוני]

הי נורית, השמירה היא להלך בין הטיפות… ברור שיהיו תנודות למעלה ולמטה, אנחנו בני אנוש ולא יתכן לשמור על גרף יציב כל שבוע. אם 300 גרם אלו התנודות שלך במשקל השמירה – הללויה!!
אל דאגה :שמח1:

[מאת]

תגובות