[אלמוני]

שלום לכולם/ן אני כבר בערך 4 חודשים בתוכנית וירדתי 6 ק”ג .הירידה שלי מאוד לא עקבית שבוע יורדת קילו ולאחר מכן נתקעת או עולה בערך חצי קילו.אני על התפריט של 1500 קלוריות ולא עושה ספורט. צריכה קצת עצות לירידה .יש לי בערך 10 ק”ג להוריד.

[מאת]

תגובות