[אלמוני]

שלום רב,

מזה כחודש אני עוקבת אחרי תפריט הדיאטה של חלי ממן בשילוב עם 6 אימוני ספורט אינטנסיבים בשבוע. משקלי הוא 56 וגובהי הוא 164. מטרתי היא לרדת 2 קילו. לאאחר חודש של התמדה ומשמעת להפתעתי גיליתי שלא רק שלא ירדתי אלא עליתי חצי קילו. אודה לך מאוד אם תוכלי לייעץ לי מה עשיתי לא בסדר, אני מרגישה שהתחזקתי והתחטבתי אך כמובן יש לי תחושת תסכול גדולה .אודה לעזרתך והכוונתך.

[אלמוני]

איזה סוגי אימונים את עושה?

[מאת]

תגובות