איה שלום
אני כבר 4 חודשים בתוכנית ועד עכשיו ירדתי 10 קילו
בשבועיים האחרונים אני לא מצליחה לרדת וזאת למרות שאני עושה את התפריט כמו עד עכשיו. האם אני צריכה להפחית באוכל ?
מה לעשות ?
דבר ראשון, ירדת כבר עשרה קילוגרמים…ווואו!!
ולפי החישוב המהיר, ירדת 2.5 קילוגרמים בחודש, שזה מעל לממוצע. 🙂
אם את מרגישה תקועה בשבועיים האחרונים, הייתי מציעה לך להעלות רישומים לפורום המקצועי, שאיה תבדוק, אולי יש משהו בהרכבי המזון שלך שמעכב אותך!
בהצלחה 🙂
.
.
