- This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.
-
מאתתגובות
-
16/08/2012 בשעה 10:19 #206065אלמונילא פעיל
אתמול סיפרתי לכן בשמחה שפחדת שעליתי במשקל ובסוף כ”כ שמחתי שירדתי 100 והייתי מאושרת שלא עליתי. אבל אתמול בערב כל השמחה וכל האנרגיות הטובות נעלמו. אני לא יודעת מאיזה סיבה עייפות, מתח…. אני טסה הלילה לחופשה בחו”ל…. איבדתי שליטה… זללתי המון בערב בלי לחשוב, גלידיאט, פופקורן לייט, פיתה קלה ואבטיח ללא הגבלה. היום קמתי בבוקר נורא מצוברחת איך הרסתי לעצמי ועכשיו בטח עליתי במשקל ואם הנסיעה שמחכה לי אני בטח אעלה….. ממש נטולת אנרגיות ומצברוח טוב. במקום שאשמח שאני נוסעת אני עייפה ועצובה שהרסתי את הדיאטה……
היום התחיל, בינתיים לא חרגתי אבל נורא חוששת מהימים הקרובים…. :עצוב: :סחרחורת: :עצוב:14/04/2019 בשעה 3:22 #206067אלמונילא פעילאת זה קשה אז זה נהפך לקשה קחי בקלות יותר את עיניין הדיאטה מה שאכלת אתמול היה ונגמר התחלת היום יופי לכי לפי התפריט ואל תיקחי קשה ותחשבי כל היום על זה אמרת את נוסעת לחו״ל תהני תשכחי שזאת ״דיאטה״ תחשבי שזאת הדרך שלך באוכל 6 ארוחות וזהו לא יהיה קשה מבטיחה אל תשכחי לעדכן גם מחו״ל :מאושר:
14/04/2019 בשעה 3:22 #206069אלמונילא פעילאחד מהדברים שלמדתי בתהליך הנפלא הזה ,הוא לא להבהל מנפילה.
אני זוכרת את הנפילה בה' הידיעה ששלחתי לחברתי הטובה מייל ב3:00 לפנות בוקר,
וכדי חלילה לא להעיר את המדריכה שלי שלחתי גם לה מייל בשעה סבירה בבוקר.
במייל הזה הייתה היסטריה שלי שאך אני אחרי כל כך הרבה זמן בתוכנית
עם כל התובנות שרכשתי עדיין נופלת.היה שם את האי הבנה של איך שאני מקבלת מחמאה
זה לוקח אותי למקום של זלילה בלתי פוסקת.
שאלתי את המדריכה של ואותי האם באמת אני רוצה לחזור חזרה למה שהיה.
לסדר את האוזן אז הייתי 30 קילו פחות.
היה שם הרבה בלבול,היה שם הרבה פחד לאבד את ההישג.
מה שחשוב לי להעביר לך טלי יקרה שנפילות זה חלק מהתהליך המדהים שלנו.
החוכמה היא לקום מהן,לנער ברכיים כפי שחלי אומרת ולחזור חזרה לשביל
המוביל להצלחה.
יש לך זמן עד הטיסה קודם כל תנשמי עמוק,לכי לסופר הקרוב וקני לך כמה
דברים שיעזרו לך בהתמודדות.
אין לי מושג לאן ולכמה זמן את נוסעת אבל הלוווו יקירתי
את נוסעת,חופשששש,איזה כייף.
מכירה מחשבה בוראת מציאות?מכירה חשיבה חיובית יוצרת מציאות חיובית?
קחי דף ניר ורשמי לך אילו דברים את הולכת לעשות בחו”ל.
ממה את הולכת להנות.איזה חוויה את הולכת לחוות.
תכנני את המנה המותרת לשם.תכנני וקחי לך דברים לטיסה.
לא רק מזון…. 🙂
שיהיה בהצלחה,נסיעה טובה,מחכה לשמוע ממך איך היה.14/04/2019 בשעה 3:23 #206071אלמונילא פעילטלי לא קרה כלום ואתמול חני המנחה אמרה לנו יש לך עוד 41 אחורות עד לשקילה
אז בלי לחץ, אלו החיים לפעמים אנחנו מועדים וחשוב לקום ולהמשיך ואז תראי שזה בכלל לא ישפיע
זה לא דבר פשוט ללמוד לשלוט על ההתמכרות הזאת לאוכל :צוחק:
אבל בסוף ניגמל :שמח1:
בהצלחה :מאושר:
ותהני בחו”ל :אוהב: :אוהב:
תשתדלי לקחת איתך דברים כדי לא ליפול
למשל אולי תקחי איתך פיתות שאם תפלי זה לא יהיה בלחם :לשון: -
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.