[אלמוני]

זה כבר כמה ימים שאני אומרת לעצמי “זהו,ממחר חוזרים שוב לתלם,שוב לשגרה” אבל מאז יום שבת האחרון,ןעד עכשיו,קרה משהו לא יודעת איך להסביר את זה.
אני לא מפסיקה לאכול, המון שטויות בעיקר.
מה עושים? איך מתחילים שוב בשגרה?
זה כל כך קשה!

[אלמוני]

קודם כל את חייבת להגיד לאצמך מהעכשיו אני חוזרת ולא ממחר
ושני את חייבת לדבר עם אצמך להגיד זהו עכשיו אני מצליחה
אני מסוגלת אני רוצה
ככה כל יום לאט לאט תכניסי לראש שאת רוצה להיות רזה ואת תהיה
תארגני לך הרבה אוכל מותר תנסי לגוון את המאכלים בהצלחה

[אלמוני]

השאלה שלי היא האם באמת את לא יודעת איך לחזור לתלם?!
הרי כבר היית בו, היית בשגרה, היית בתוכנית, את יודעת מה צריך לעשות!!
תשבי עם עצמך, תתכנני כבר מעכשיו מה את אוכלת מחר…תכיני לך מרק שווה, ירקות בתנור, כל מיני משקאות כייפים, ותזכירי לעצמך כל פעם שאת אוכלת “שטויות” כמה הם גורמות לך להרגיש רע, כמו שבטח הרגשת שכתבת את ההודעה הזאת בפורום..
זה בשליטתך, ואת תעשי את זה כמו גדולה!
בהצלחה!

[אלמוני]

היי דורית..
המשתתפות שלי מאוד אוהבת את המשפט:”הרבה יותר קשה להיות שמן”..ברגע שלומדים לשנן אותו במוח…המוח מבין זאת..ואז שאר הדברים פתאום נראים קלים למדי…
בשבת האחרונה כנראה חלה תופעת התרופפות הרצון לרזות…תופעה מוכרת לכולנו, משברי מתח קטנים כאלו שמתרחשים פעם בפעם כדי לבדוק כמה באמת אנו רוצות לרזות, רוצות את השינוי, רוצות להיות בריאות, רוצות אחרת !!
מה את רוצה?
העצה שלי לחזור לשגרה היא פשוט לקבלה באהבה עם הרבה תכנון וסדר…ותשוקה להצליח!
בהצלחה

[אלמוני]

היי דורית, אמנם ענו לך כבר כל כך יפה אבל לא יכולתי להתעלם..
את מתארת משהו שעובר על כולנו ולפעמים החזרה כל כך קשה… גם לי קשה לחזור אחרי חריגות ובטח ובטח שאחרי ימים או שבועות של תוכנית לא מסודרת… אך מה האלטרנטיבה? להמשיך עם אוכל לא בריא ולהעלות במשקל או לחזור לתוכנית, לעבור הלאה ולהמשיך לרדת?-התשובה ברורה לכולנו.

[מאת]

תגובות