חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 6 תגובות – 1 עד 6 (מתוך 6 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #42215
    אלמוני
    לא פעיל

    בנות…כמו בכל יום שישי מעדתי אתמול אחרי ארוחת ערב, כל היום שמרתי 100% ובלילה אחרי א. ערב אכלתי 2 חתיכות גדולות עוגה…….עוגיות רגילות…ושקית פופקורן + צי'פס במשך שעתיים – מה לעשות הנפילה הזו מעצבנת ומראה לי מיד במשקל (היום נשקלתי – ואני מיואשתתתתתתתתתתתתתתתת)
    לא מצליחה להתגבר על השבירה הקבועה שלי מידי יום שישי, אגב את המנה המותרת אכלתי ביום חמישי
    ניסיתי להעביר אותה ליום שישי, לא הולך לייייייייייי

    #42216
    אלמוני
    לא פעיל

    תמשיכי בתוכנית כמו גדולה ותמיד תחשבי שאת מסוגלת כי את באמת מסוגלת (:
    שתהיה לך שבת שפויה ונעימה (:

    #42217
    אלמוני
    לא פעיל

    קודם כל, שבת שלום.
    מעידה היא רק מעידה..ואין מה לעשות אנחנו בני אדם עם חשקים ורצונות..אבל הכי חשוב שתקומי מהנפילה ולא תגררי אותה לעוד יום ועוד יום….
    ושנית, תצאי להליכה זה ימזער את הנזק ותרגישי הרבה יותר טוב…
    בהצלחה והמשך יום מקסים

    #42218
    אלמוני
    לא פעיל

    היי חלומית…
    ראשית, ממשיכים הלאה…ולא משנה מה….
    שנית, האם השקילה אחרי הנפילה עוזרת לך???
    שלישית, להפסיק לתכנן ולחשוב על הנפילה “הקבועה” של יום שישי….ובסופשבוע הראשון שתפסיקי לחשוב על כך..את תראי שאת מצליחה וסופשבוע כזה יגרור עוד רבים כאלו אחריו..
    בהצלחה

    #42219
    אלמוני
    לא פעיל

    כשיש נפילה מהאופנים או מכיסא או ממדרגות מה עושים?
    ישר קמים נכון
    אז דבר ראשון קמים מהנפילה ולא בוכים על חלב שנשפך
    שנית ממשיכים תוכנית
    שלישי אני ממליצה לך להפסיק לחשוב על יום שישי כאל יום נפילות
    אז קדימה ישר כוח ובעזרת השם
    שישי הבא אני אהיה פה ואשמור אליךךךךךךךךךך
    כל פעם שתרצי ליפול תחשבי שאני רואה אותך חחחחחחחחחחחחח
    תבואי ישר לפורום
    תזעקי עזרה ובטוח מישהוא יעזר לך
    אוהבת רוסי

    #42220
    אלמוני
    לא פעיל

    אני רוצה להגיד לך שגם לי ביום שישי יותר קשה מכול ימות השבוע והמעידות ביום שישי תאמיני לי לא הם שיהרסו לך להצליח עובדה שהצלחתי להגיע לשמירה גם אם הקושי של שישי שבת שבו אני אוכלת יותר תנסי להקטין את המעידות בסוף שבוע וכמובן תשתמשי במנה המותרת ביום שישי אבל בתיכנון ובידיעה מראש זה מה שאני עושה ירדתי 27 קילו וגם את יכולה ותוכלי לרדת רק אמונה והתמדה הם המפתח להצלחה

מוצגות 6 תגובות – 1 עד 6 (מתוך 6 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות