[אלמוני]

היי,
אני בתפריט של 1200 קל' ובארוחת בוקר אני שמה לב שרשום עד 80 קלוריות למנה
אני אוכלת כל בוקר 2 פרוסות לחם קל כאשר כל פרוסה היא 52 קלוריות ( ביחד זה יוצא 104 קלוריות) האם אני טועה? או שמא מדובר רק לתחליף של לחם? הנושא הזה לא ברור לי .. אשמח אם תחדדו לי את הנושא
תודה

[אלמוני]

הי ,

לפי מה שאני יודעת לחם קל אמור להיות עד 40 לפרוסה..?:)ואז 2 זה אכן 80.. מוכרים בקבוצות חלה קלה של 37 או 40 לפרוסה והיא מצוינת..

[אלמוני]

(חפשי בסופר את הלחמים שכתוב עליהם “לחם קל”).
יש כאלו שחושבים שחריגה של 20 קלוריות פעם ביום בלחם לא משהו שהוא קריטי.

אם הירידות שלך יפות עם הלחם הזה (וגם תבדקי אם את אוכלת ממנו פעם ביום או 4 פעמים ביום ואז זה באמת מתחיל יותר לחרוג), ואת לא רוצה להחליף אז את יכולה להמשיך איתו.
מקסימום תנסי לחם אחר לשבוע אחד ותראי אם יש הבדל.

[מאת]

תגובות