היי,
יצא שלא אכלתי 5 שעות.. אכלתי את ארוחת הארבע עכשיו. החלפתי אותה עם ארוחת הערב, שאכלתי בבית ואז יצאתי, חשבתי שאחזור הביתה מוקדם יותר, אבל לא כך יצא בסוף ולא הספקתי לאכול מ – 15:50..
מה לעשות? להמשיך לאכול פרי בעוד כשעה וחצי, או כאילו פספסתי ארוחה ולבכות על המשקל ביום השקילה? חח זה יוצא שאכלתי רק 5 ארוחות היום עד עכשיו..
הספקתי לשתות לימונענע גרוס..