[אלמוני]

שלום. בהוראת רופאת הילדים של בתי בת ה-3 חודשים אשר יונקת בלבד, הומלץ לי לא לאכול מוצרי חלב למשך מס' שבועות מהסיבה לתגובה אלרגית.
מה שאומר שמאוד קשה לי למצוא תחליפים לכך בתכנית.
למשל: את היום אני מתחילה בנס על חלב עם 2 פתי בר או לחילופין דגנים עם מעדן חלב.
חטיפי האנרגיה על סוגהם הם חלביים.
אני אוכלת את הכריכים שלי לרוב עם קוטג' וגבינות.
חשוב לציין שאני נמצאת בתכנית “הנקה”.
רוב השבוע יוצא לי לאכול יותר לפי תכנית הסנדוויצים בגלל שזה יותר פרקטי ונוח לי מבחינת זמן והתעסקות.
ירדתי בסה”כ 10 ק”ג בחודשיים וחצי בערך.
רוצה להמשיך ולהצליח אך הענין עם הורדת מוצרי החלב מתכניתי מקשה עליי מאוד.
אשמח לקבל עצות.
סופ”ש נעים
לירז

[אלמוני]

היי לירזוש..
ראשית, דבר ראשון בריאות ולכן קבלי את החלטת הרופאה באהבה:)
שנית, קחי את דף התחליפים וסמני בעיגול את כל תחליפי החלבון שאינם חלביים, למשל התחילי את הבוקר עם כריך עם חביתה או ביצה קשה וכן הלאה…בערב, טונה או פסטרמה..ניתן להסתדר..
יופי שלי ירידה עד כה
בהצלחה

[מאת]

תגובות