*אכן לא ניתן לפצל ארוחות. הפיצול היחידי שאפשר לעשות זה להצמיד פירות, וזה אומר שאת יכולה להוריד פרי מארוחת 4(ואז לאכול פחמימה בלבד) או מארוחת הלילה (ואז לאכול חלבון בלבד), ולהצמיד את מנת הפרי שהורדת מאותה ארוחה, לארוחה אחרת שיש בה פרי. זה אומר שאת אוכלת שני פירות ביחד, עדיין נשארו לך 6 ארוחות במהלך היום, וכמובן שאין לאכול את הפרי עם ארוחת בוקר ערב או צהריים אלא רק עם ארוחת ביניים שיש בה פרי אחר.
*אם את קמה ב-6:45 את יכולה לאכול בשעה 8:00. אז במקום לאכול תוך שעה מהקימה תאכלי תוך שעה ורבע. זה לא מאוד קריטי ומשמעותי. רק תקפידי שזה באמת 8:00 ושאת לא גולשת הרבה מעבר לזה.
*כנראה שענבל עושה תפריט של 1200 שבו ארוחת הביניים הראשונה היא פרי בלבד ולכן היא אוכלת רק פרי.
מקווה שזה עונה לך על כל השאלות.
.
.
