[אלמוני]

נראה לי שאני מפקששת משהו בשעות / סדר היום שלי לכן בלילה בלילה אני נופלת על שטויות – ולא מצליחה לרדת בגלל זה
בוקר בעבודה: 08.15 סנדביץ קל – גבינה וירקות
11.30 – סנדביץ עם ריבה + פרי
בין לבין מנשנשת שקית ירקות קטנה גזר/גמבה
ועגבניות שרי…
14.00 – סנדביץ עם חומוס קל + פסטרמה+ירקות+פרי
לפעמים אני מחליפה בין הסנדביצים של החומוס
והריבה…
בבית: 16.00 – מנת בשר + פחמימה + ירקות
18.30 בערך – שלגון דיאט (סנקור דיאט 54 קלוריות) + פרי
לפעמים אני אוכלת 2 סנקורים במקום פרי
האם זה מותר?
לילה: 21.30 – סנדביץ + חומוס + פסטרמה / או חביתה
וכו'
שאלה: האם אפשר לאכול את הפרי של הביים יותר מאוחר ולא יחד עם הסנדביץ? (למשל בלילה)
האם זה בסדר? או שחסר לי משהו בתפריט
כמובן ביום שיש לי אירוע אני מחליפה בין הארוחות כמו כן ביום שאני עובדת עד 5 ו6 בערב אני עושה תוכנית סנדביצים שאגב, מותר 6 סנדביצים – מקווה שאני לא טועה….
היות ואני נופלת מידי פעם ביחוד בלילה מאוחר נראה לי שחסר משהו, בלילה אני לא אוהבת ירקות
נא בדיקתך והערותך….אני כל הזמן “רוקדת טנגו” עם המשקל…אחד קדימה ושתיים אחורה – לא הולך לי להוריד ואני חייבתתתתתתתתת, תודה ושבת קסומה ובהצלחה לכולנו….

[אלמוני]

היי אגם..
1. אי אפשר לאכול 2 סנקורים במקום פרי, רק פרי וסנקור אחד.
2. הרישום בסדר גמור, הכיני לך סלטים ומרקים ותבשילי ירקות כדי להעשיר את הארוחות.
3. לא מפצלים ארוחות, סורי.
4. לא חסר לך כלום בתפריט, 6 ארוחות כמו שצריך.
רק התמדה וסבלנות, בהצלחה

[מאת]

תגובות