שלום ובוקר טוב!
ברצוני לדעת מאוד לאיזה משקל יעד אני צריכה להגיע
אהובה לא אומרת אף פעם היא אומרת שאת תגעי את תדעי אבל אני רוצה לדעת מעכשיו אני כבר עוד מאוד שנה וחודשיים אצל אהובה בקבוצה והורדתי כבר 12.3 קילו .
הגובא שלי הוא מטר 1.80 ואני רוצה לדעת כמה אני צריכה לשקול לגובא שלי אשמח אם תחזרי אלי כי זה מאוד חשוב לי
תודה ויום נעים .
ראשית, כל הכבוד על הירידה !! וההתמדה בתוכנית 🙂
שנית, בהקשר למשקל היעד, תשובות תוכלי לקבל רק מאהובה..בזמן המתאים..
בינתים, שאלי את עצמך כמה את מעוניינת לרדת והשקיעי אנרגיות ביישום, חצי קילו לשבוע, 2-3 בחודש, 24 בשנה..
בהצלחה
איה