1. אני לא אוכלת אף פעם תירס כי הקופסאות נורא גדולות ובגלל שאני אוכלת ממש פעם ב… אני מתבאסת לפתוח קופסא כי אז היא מתקלקלת…
והיום הייתי בסופר וראיתי שיצא ליכין…תירס לייט בקופסאות ממש קטנות שלדעתי הן בדיוק המנת פחמימה, אבל ליתר ביטחון אני ארשום את הערכים כדי לקבל אישור ממך
אז הערכים של התירס: (משקל הקופסא 150 ג')
ערכים ל100 ג'
אנרגיה 80
חלבונים 3
פחמימות 12
סיבים תזונתיים 3
שומנים 3
נתרן 300
והשאלה השנייה… אני יודעת שיש עוגיות של מרמולייט שמותר
אז ראיתי היום עוגיות סנדוויץ בטעם שוקולד ללא סוכר
הערכים: (לעוגייה 11 ג')
אנרגיה 49
חלבונים 0.7
פחמימות 7.7
סוכר רב כהלי 2.6
שומנים 2.2
שומן רווי 0.5
כולסטרול 0
נתרן 17
ורציתי לשאול האם העוגיות האלה בתכנית? ואם כן כמה מותר לי מהן?
תודה ויום טוב…
ושבוע מוצלח לכולנו…
🙂
.
.
