היי איה יש לי עוד 40 קילו להוריד ואתמול פגשתי מישהי בחדר כושר שרזתה והיא אמרה לי שאני אוכלת יותר מידי ואם אני רוצה להרזות אני צריכה לאכול תפריט של 1000 קלוריות וזה כולל ספירת הקלוריות של הירקות.. כי זה תפריט של ירידה במשקל… איזה יאושששש זה באמת נכון? איזה מעצבנת מה היא אמרה לי את זה עכשיו
תסלחי לי, אבל זו שטות גמורה מה שהאשה ההיא אמרה לך.
אחרת איך תסבירי את זה שכאן יורדים גם עם תפריט 1800 קלוריות וגם עם 1500?
זה מאוד תלוי במשקל ההתחלתי ובאיך אכלת לפני התכנית…
איך את יודעת שיש לך 40 ק”ג להוריד?
לגבי אם להתחיל עם תפריט 1200 או 1500, לדעתי כדאי לך להתייעץ עם הדיאטנית, או עם אחת המנחות.
היי…
כל מי שאי פעם יציע לך תפריט של מתחת ל – 1200 קלוריות, מציע לך בעצם לרעוב ולהזיק לגופך…..אז כפי שאווה אמרה…ולא אחזור על כך..”שטו…”..:)
המשיכי עם התפריט שלנו…אוכלים, נהנים ויורדים במשקל יופי!!