[אלמוני]

רציתי לשאול איך אחרי שבוע שאני מקפידה לאכול עפ”י התפריט של 1200 קלוריות, נשארתי אותו משקל כמו לפני שבוע שהיית?
(וזה עוד אחרי שהשבוע עשיתי 4 פעמים הליכות של 6 ק”מ בכל פעם).

[אלמוני]

היי מורן..
יקירתי, הגוף עושה מה שהוא רוצה והרבה פעמים אנחנו לא מצליחים להבין מה קורה. התוצאות לא נעלמות, חכי עוד שבוע ושבועיים ותראי ירידה יפה..:)
בהצלחה
איה

[אלמוני]

זוהי יכולה להיות אחת הסיבות שלא ירדת במשקל.
דבר נוסף, יתכן שתפריט של 1200 קלוריות הכניס את הגוף למצב “חירום” והוא פשוט מחכה ובודק מה יהיה. אם תמשיכי אותו דבר, הגוף יתרגל ויתחיל להגיב בירידה במשקל.
ועוד משהו, כאשר אנו יורדים במשקל, יש תקופות כאשר משקל יורד, ויש תקופות כאשר מצטמצמים ההיקפים וזה לא חייב להיות במקביל, אלא, בהרבה מקרים, שני המצבים קורים לסירוגין.
בכל מקרה בהצלחה ולא להתייאש! גם אני עוברת את אותו התהליך.

[מאת]

תגובות