היי איוש
אני מרוב נסיון ואובססיביות כבר למדתי לקרוא ערך תזונתי בעל פה ולדעת ולהבין כמה גרם פחמימה וחלבון הגוף צריך ביום ושאלתי היא.. בארטיק לייט חלבי שיש 35 קלוריות מצויין בערך התזונתי שמס' הגרמים בפחמימות גדול יותר מהחלבונים אז זה בטוח שצריך להחשיב את זה כחלבון?. אני מפחדת לאכול פחמימה נוספת